导读： 男性保健的重要性已经众所周知，但对于男性保健时应该吃的食物，却还是一个盲点。专家指出，男性保健时以下四种食物是绝对不能少的：18岁以后，30岁以前，男人开始渐渐摆脱了青春期初到时的......

男性保健的重要性已经众所周知，但对于男性保健时应该吃的食物，却还是一个盲点。专家指出，男性保健时以下四种食物是绝对不能少的：

18岁以后，30岁以前，男人开始渐渐摆脱了青春期初到时的尴尬和不安。他们的身体刚刚成熟，各方面机能都处在旺盛的顶峰阶段，特别是性活动能力更是达到了颠峰状态。据统计，25岁之前，男人平均一天可以勃起高达七、八次。当然，有一利必有一弊，对于二十岁的年轻男人来说，在做爱过程中发生早泄实在是不足为奇的事。太过兴奋，紧张或焦虑是导致这一切的根源。倘若你的男人还处在精力旺盛的20’S，可以尝试给他吃下面的食物，他偶尔出现的“问题”可能就会不治而愈了。

健康食物1：鸡蛋---保持性动力和松弛神经。

效果：让你们之间的“战争”持久一点。

鸡蛋能提供充足的维生素B，这是保持性动力和松弛神经的重要营养素。一旦感到焦虑不安或者神经紧张，维生素B都是体内最先耗尽的营养素。保持体内高水平的维生素B，不仅能笑对压力，还有助于他在卧室里从容行事，减少焦虑和早泄的发生。据说，阿拉伯人在婚礼前几天就是以吃葱炒鸡蛋为主。印度的医生则建议在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗。

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食物2：芹菜---充满诱惑的“调酒棒”。

效果：散发迷人气味。

增强男性魅力富含纤维的芹菜，嚼起来嘎嘣脆，水津津的。然而，它事实上更象是激发性生活的“调酒棒”。研究发现，每一根芹菜都饱含对女人充满诱惑的“信息素”，咀嚼芹菜时，这些“信息素”的气味分子扩散到口中，接着，顺着喉咙爬升到鼻腔内。一旦到达鼻腔，它们就会加速激励过程，唤醒性意识，使他的身体散发出自然迷人的气味和信号，令他对女人更加充满诱惑力。另外，芹菜还是低卡路里高纤维的食物，想吃多少就吃多少，还不用担心体重问题。

简要内容：鸡蛋能提供充足的维生素B，这是保持性动力和松弛神经的重要营养素。食物3：香草冰激凌---让他的高潮更加持久有力。吸烟，空气污染以及大气中的其他毒素，都可能对精子造成伤害，改变细胞的DNA，增加婴儿先天致畸的可能性。

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（责任编辑：zxwq）

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