导读： 水果不仅养颜还起到养生的作用，水果是MM们必选的，专家提示大家如果适时吃对水果，就能“修理”好我们身体出现的很多小毛病。那么，哪些水果能治病呢?一起跟着小编往下看看吧，此......

水果不仅养颜还起到养生的作用，水果是MM们必选的，专家提示大家如果适时吃对水果，就能“修理”好我们身体出现的很多小毛病。那么，哪些水果能治病呢?一起跟着小编往下看看吧，此篇文章绝对能帮到你。

1、苹果

苹果有“记忆果”之称，它含锌丰富，能促进大脑发育、增强记忆力，亦有护心效果。

特别提醒：苹果不喝牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。

2、桂圆

桂圆是“智慧果”，可以让大脑开窍，如果碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃桂圆可恢复体力，让思维敏捷。

特别提醒：桂圆偏热性，有口干舌燥或发炎症状时不宜吃。

3、猕猴桃

猕猴桃，清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，驱赶细菌及感冒病毒纠缠，还可增强心脑血管功能。

特别提醒：猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

4、柑橘柑橘

富含维生素C。建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙，效果更好。

特别提醒：柑橘也不要与萝卜同食，也就是吃完萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。

5、杨桃杨

桃切片蘸点盐来吃。杨桃能促进食物消化，还能防止致癌物亚硝酸盐合成，是应酬后很好的解毒剂。

特别提醒：肾病患者应当谨慎食用。

6、菠萝

金黄色的菠萝利尿助消化，其中的蛋白酶可加速分解肉类，有时碳烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃点新鲜菠萝可快速消除胀气。

特别提醒：菠萝和鸡蛋最好不一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。

7、火龙果

吃火龙果有助于润肠通便，也是应酬引起消化不良后很好的“救急”水果。

特别提醒：糖尿病人，女性体质虚冷者，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食。

8、西瓜

西瓜是很好的降温“凉”方，也是中医的天然退烧药。如果觉得自己额头有点发热，就会赶紧喝杯西瓜汁，西瓜利尿，很快就能把体温降下来。

特别提醒：西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻。西瓜买回来不要放进冰箱，否则茄红素及其他营养成分会减少一半。

以上的水果养生法都是小编细心整理的，适合健康的人，但若有心血管疾病、肾脏病、糖尿病等慢性疾病，或正在服药的人，有些水果如葡萄等是禁忌不能吃，最好依照营养师及医师指示。而且睡前最好不要吃水果、不易消化，早上吃消化吸收较好。

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（责任编辑：zxwq）

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