导读： 和别人交往时,假如在某件事上被别人夸奖,我的回应往往是:“没有,没有,真没有你说的那么好!”这倒不是客气的谦虚,而是一种真实的感受。虽然被人称赞是一件美美的事情,但内心总是觉得有些惶恐,感觉别人对自己的夸奖......

和别人交往时,假如在某件事上被别人夸奖,我的回应往往是:

“没有,没有,真没有你说的那么好!”

这倒不是客气的谦虚,而是一种真实的感受。虽然被人称赞是一件美美的事情,但内心总是觉得有些惶恐,感觉别人对自己的夸奖要么是因为客气,要么是因为不了解真相。

我才没有那么好呢!

后来,在和很多人的交流中我发现这种情况其实非常普遍,大家心中似乎都有这样的一个执念:总觉得自己不够好。

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这是为什么呢?为什么有时候我们这么急于自黑呢?

简单来说,原因有两点:

1.用理想自我来要求现实自我。

心理学家罗杰斯曾把自我分为两种:理想自我和现实自我。

理想自我就是期望中的那个自我,这个自我在各方面都是完美的、理想化的。现实自我则是我们在现实生活中呈现出来的样子,这个自我往往是存在缺憾和不完美的。

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