导读： 在心理咨询工作中,提升自信一直都是一个反复的工作,很多朋友在最初发现一个方法实验一段时间,感觉确实有效,但是很快又会陷入瓶颈期,要么是发现那个方法不管用了,要么是对自己期待太高,而自己的自信提升太慢,直接......

在心理咨询工作中,提升自信一直都是一个反复的工作,很多朋友在最初发现一个方法实验一段时间,感觉确实有效,但是很快又会陷入瓶颈期,要么是发现那个方法不管用了,要么是对自己期待太高,而自己的自信提升太慢,直接放弃又回到老路上来了。

01

如何才能有效的提升自信呢?我们需要先来看看我们的自信是如何产生的。

1、父母的评价是基础

最初我们的自信来自于父母的评价,当我们还是小婴儿的时候,我们就像一个小雷达,不停的吸收父母谈论的关于我们的信息,我们从父母的语言和表情中,开始建立自己的自信。随着自己年龄增大,父母的语言对我们影响越来越大,我们会无意识的按照父母的言行去塑造自己。

我的一个朋友,在孩子很小的时候,就经常对孩子说:“你怎么这么笨啊,这么容易的题都不会!”现在孩子十三岁了,遇到事情就说:“我笨,我不会!”然后等着父母来给自己解决。父母都清楚这孩子没有自信心,却不清楚自己曾经的言行给孩子带来这么大的影响。

---

关键词：

本文为【广告】 文章出自：互联网,文中内容和观点不代表本网站立场，如有侵权，请您告知，我们将及时处理。