01本来我想说,内向是一种病。但内心里,我觉得:内向也挺好的。这么多年来,不知道给我做了多少次挡箭牌。每当我在陌生场合,或有重要人物在场,或跟同龄异性单独相处的时候,我都觉得有压力,甚是尴尬。但是因为我内向啊,所以我不会说话啊。完美的解释。然后......我就成了“宅一族”。但也有很多朋友都不........【详细】

　　 自信心是一种非常好的心理品质,但如何建立起一种不可动摇的自信呢?自信是一种长期培养出来的心理。我们是否可以长期通过模仿自信的人,来养成这种优秀的心理品质呢?下面是心理学家在分析了大量的人群后,得出了这些真正内心自信者所拥有的7个品质。1.自信的人敢于承认错误。承认错误是一种非常“优雅........【详细】

　　 不知你是否也会遇到这种情况,无论早晚脑中总是回响着一个自责的声音。它可能出现在你起床时("又起晚了!"),照镜子时("你看起来真没精神"),工作时("你永远不能按时完成任务"),甚至在和他人交谈时也不放过你("你真是个无趣的人")。类似的自我批判还有:我不行我做不到我必须要做到完美我还不够好我绝对........【详细】

　　 下面10个身体语言,可以让你变得越来越自信。身体上的改变,比从心理上改变效果更快!社交焦虑症的人常常在与人交往中不自信。然而,你可能通过适当的身体语来向别人传递积极的信息,从而提升你的自信水平。即使你感到不自信,通过实践这些让人自信的身体语言可以提升你的自尊,让你自我感觉良好。超级实用........【详细】

　　 很多人可能都有这样的体会,在熟人面前可以滔滔不绝,但一遇到陌生人就表现得很木讷,不知道该如何应答。其实这种情况很普遍,要想搞清楚,还得从人的内向、外向的性格气质的生理特征说起。01大脑决定外向或内向一个人内向还是外向表面上因为性格,但是深层次是因为你的大脑习惯向你发出什么指令:冲刺还是........【详细】

　　 在原生家庭中,父母对我们的影响会伴随终生。我们的亲密关系、与子女的关系,都在潜移默化中受到我们与父母关系的投射作用。孩童时期没有从父母那里得到足够多爱的人,内心深处会感到匮乏和不安;长大后,这些阴影也会投射到此人的家庭生活里。然而,我们还要为了父母无心的伤害责备他们多久?谁来为我们的........【详细】

　　 01有位同学在后台留言:“老师,我很痛苦,请帮帮我。我出生在农村,性格懦弱,也很自卑,现在上大三了,和宿舍里的同学相处的并不好。我平时勤勤恳恳的,宿舍卫生都是我打扫,有同学让我帮忙打水或者带饭,甚至洗衣服,我都答应他们,我以为这样他们就会喜欢我。但并不是这样的,我总感觉他们把我当佣人一样。虽........【详细】

　　 01关于自信很多来访者找到我的时候,会问我一个问题:老师,我怎么才能变得自信?这时候我就会首先跟他们探讨你为什么要自信。我发现很多对现实处境不满意的人,格外渴望变得自信。因为他们的潜意识里装着几个信念:·如果我自信了,就更容易成功。·如果我自信了,我就可以去做很多事了。·如果我自信了,就........【详细】

　　 01讨好是内在无价值感的外在投射在童年时,我们都是弱小的,无助的,需要强大的父母的保护和照顾,需要依附于父母而存在,父母对于孩子的爱是最大的营养。但是家庭不一定完全以这个孩子为中心,有时父母沉迷于个人爱好,有时父母忙于事业工作,家庭中有多个兄弟姐妹,父母重男轻女或者重女轻男,无形中,孩子为........【详细】

　　 不懂得拒绝的付出,是一种”低价值付出”。那些老好人花光自己的时间精力,以为会感动全世界,却只能感动自己。01太宰治在《人间失格》里说,“我的不幸,恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人,便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”书中的主人公大庭叶藏从出生开始就卑微小心地迎合着所有........【详细】