01有位同学在后台留言:“老师,我很痛苦,请帮帮我。我出生在农村,性格懦弱,也很自卑,现在上大三了,和宿舍里的同学相处的并不好。我平时勤勤恳恳的,宿舍卫生都是我打扫,有同学让我帮忙打水或者带饭,甚至洗衣服,我都答应他们,我以为这样他们就会喜欢我。但并不是这样的,我总感觉他们把我当佣人一样。虽........【详细】

　　 01关于自信很多来访者找到我的时候,会问我一个问题:老师,我怎么才能变得自信?这时候我就会首先跟他们探讨你为什么要自信。我发现很多对现实处境不满意的人,格外渴望变得自信。因为他们的潜意识里装着几个信念:·如果我自信了,就更容易成功。·如果我自信了,我就可以去做很多事了。·如果我自信了,就........【详细】

　　 01讨好是内在无价值感的外在投射在童年时,我们都是弱小的,无助的,需要强大的父母的保护和照顾,需要依附于父母而存在,父母对于孩子的爱是最大的营养。但是家庭不一定完全以这个孩子为中心,有时父母沉迷于个人爱好,有时父母忙于事业工作,家庭中有多个兄弟姐妹,父母重男轻女或者重女轻男,无形中,孩子为........【详细】

　　 不懂得拒绝的付出,是一种”低价值付出”。那些老好人花光自己的时间精力,以为会感动全世界,却只能感动自己。01太宰治在《人间失格》里说,“我的不幸,恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人,便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”书中的主人公大庭叶藏从出生开始就卑微小心地迎合着所有........【详细】

　　 01“为什么我再优秀,却还是不自信?”生活中有一定比例的人存在这样的困惑,从各方面看,我似乎已经做的不错了,似乎很优秀了,为什么我还是不那么自信,甚至能感觉到内心的自卑。比如,就读于国内top2的院校,颜值也不错,但是我就是不自信。比如年薪收入已超过绝大部分同龄人,有房有车,但是我还是不够放松........【详细】

　　 心理舒适区：是指人们习惯的一些心理模式,是你感到熟悉、驾轻就熟时的心理状态,如果人们的行为超出了这些模式,就会感到不安全、焦虑,甚至恐惧。舒适区是一个自我的安全空间,由四面墙构成:固定的环境、固定的思路、固定的形象、固定的模式。生活中当我们面对新工作、接受新挑战时,内心会从原本熟悉、........【详细】

　　 01自尊很虚无,生活很现实。自尊不是要来的,是挣来的。真正的自尊,没有人能够伤到。如果把容易受伤当做自尊心太强,其实是缺乏真正的自尊。02不尊重和伤害你的人是你最好的老师,因为他们把你带到了寻找自己的路上,让你学会:世界上没有不尊重,只有不自尊自信。当你有足够的自尊自信时,就没人能够不尊重........【详细】

　　 01中国8大委屈前段时间网络上出了一个段子,总结了一下中国人活的憋屈的方面,称为“中国人的八大委屈”。以下就是伟大的网友归纳出的8条中国人常见委屈,对照自检,看看你中枪了几条?1、都不容易2、你喜欢就好,随便吧3、别管我了4、忍一忍就过去了5、别伤和气6、那好吧7、可以,没问题,再晚我也会做完8........【详细】

　　 成人的世界。没有谁比谁容易,没人有义务为你的坏脾气买单。能够容忍你坏脾气的人,都是爱你的人,而你还在用你的坏脾气一次次的伤害他们。成年人就要学会为自己的情绪负责。这个世界有时很残酷,我们应该学会面对现实,没有人会永远拥抱一个永远无法被温暖起来的人。受了欺负退一步海阔天空时别人说你懦........【详细】

　　 直性子的人很重感情,只要是真心认定的朋友,都会真心对待!直性子的人比较干脆,不喜欢转弯抹角,讨厌太会装的人。直性子的人不习惯主动,和别人套近乎,但对人很真诚。有点大大咧咧,但做起事情特别认真,会坚持到底。直性子的人不开心的时候,也会想把自己装的更淡定,更坚强。直性子的人没那么重的生理洁癖........【详细】