你可以不够好,你可以不完美!接纳自己不够好才是进步的关键“怕自己不够好”一般包含有两个部分,一个是因为不够好会被别人看不起;另外一个就是觉得自己没有用。如果你怕自己不够好,怕自己没有用,而因为不够好,你永远必须要很努力,甚至要赢过别人,否则你会怕丢脸、怕令人失望。你永远一辈子都在希望自........【详细】

　　 我的咨询室里听到的最多的一句话是:“我总觉得自己不快乐”。当我问“为什么你总觉得不快乐?”时,收获的最多回答是:“大概是因为我不自信吧。”这些年让人自信的鸡汤真的很多,那自信和不自信的人的差别到底在哪里呢?多年的咨询经历让我发现一个结论:从不自信到自信,其实你只需要做到这一点——学会........【详细】

　　 一个自信的人和一个自卑的人,最大的区别是什么?前者会愿意接受自己的缺点,有时甚至会很大方地承认这些缺点。而后者,则会把自身的缺点看得很重,生怕被别人看穿而经常遮遮掩掩。对于自卑者来说,在其心里会存在“理想的自我”和“现实的自我”两种形象。由于无法成为“理想的自我”,又不满意“现实的自........【详细】

　　 01“人人都有自卑感,只是表现形式不同”,这是著名心理学家阿德勒的个体心理学的核心观点。今天我们就沿着这个角度分析一下为什么人人都自卑,自卑并非限制我们成长和发展的重要因素,相反它是我们生命最底层的一种重要力量,推动着我们向前发展。首先我们来看一个真实故事:有一位小朋友,他的童年有点惨........【详细】

　　 生活中,经常有人被自卑的情绪所困扰。比如在与人相处的时候,总是不够自信非常拘谨,因而很难和别人建立友好和亲密的关系。自卑就像一个心理上的黑洞一样,会扭曲我们对自己的看法,比如把注意力完全放在自己不足和缺陷的一面,而看不到自己的优点,或者认为自己虽然有优点,但是和自己的缺点相比是不值得........【详细】

　　 一：沉稳（1）不要随便显露你的情绪。（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。（4）不要一有机会就唠叨你的不满。（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。二：细心（1）对身边发生的事情，常思考........【详细】

　　 一问:自恋人格是如何形成的呢,还是说,他们天生就这样?看情况,早在孩提时期,尤其是新生儿,他们需要被持续不断的关注,对他们而言,自我关注是一种求生的本能。渐渐地,随着成长,他们会意识到在众多的刚性需求中,他们并非唯一。这时,耐心、理解以及其他重要的社会人特质便逐渐发展起来。我个人认为,有两........【详细】

　　 阿德勒是著名的心理学家,他与弗洛伊德和荣格被称为心理学三大巨头,阿德勒的研究成果比较通俗易懂,因此能被大众所理解和接受,著名的《自卑与超越》就是阿德勒的著作,他认为人们天生存在自卑感,但是拥有自卑感并不是什么坏事,而是促使人们去追求优越感、追求成功的动力,只有在自卑感严重到一定程度的........【详细】

　　 1、确信你全身心地投入。那些真正“下定了决心”的人们必然会尽其所能,为实现目标积蓄力量。2、准备好为目标进行艰难的跋涉,总期望轻而易举获得积极结果的人通常会栽跟头。3、做成一件事,不能只依靠毅力,而要从中找到乐趣。4、把挑战分解为易于管理和实现的小目标。5、尽可能细致地确定你的目标和实........【详细】

　　 “老好人”也许是对人格的赞许,因为他们对别人总是有求必应,哪怕自己力有不逮或因此受苦,也不会拒绝。但9月7日英国《每日邮报》却刊文称,这种不懂得拒绝的人可能有心病,美国一位心理学家将其命名为“友善病”。也许你要疑惑,当好人不是很好嘛。确实,从小的教育就告诉我们要当一个好人,但是“老好人........【详细】